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Si rivolge ad un pubblico giovane. Propone esercizi di attrezzistica, corpo libero e preacrobatica in cui viene coinvolto tutto il corpo per un irrobustimento funzionale del fisico. Permette di compensare i danni da allenamenti sportivi selettivi, stimola ad imparare o ristudiare esercizi di arrampicata, salto, lancio, corsa con l’utilizzo di attrezzi come il palco di salita dotato di funi, pertiche, trapezio, quadro svedese ecc.
Il corso è adatto per ragazzi della scuola media, per ragazzi dai 15 ai 18 anni e per gli adulti e sarà organizzato in base alle diverse fasce di età.